つらい女性のPMS(月経前症候群)は4つの栄養素で改善できる – ガジェット通信

  • 08, 25, 2016
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  •  月経前症候群
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ガジェット通信
つらい女性のPMS(月経前症候群)は4つの栄養素で改善できる
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PMS(月経前症候群)によって体調不良を起こす女性のかたはたくさんいらっしゃると思います。 この症状の改善の第1歩として、「食事」がキーポイントになることはご存知でしょうか。 今回はこの「PMS(月経前症候群)時の食事」について、取るべき栄養素、控える食事を医師に …

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ピルの値段は?経口避妊薬の処方にかかる費用と避妊率、副作用 – MEDLEY(メドレー)

  • 08, 25, 2016
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MEDLEY(メドレー)
ピルの値段は?経口避妊薬の処方にかかる費用と避妊率、副作用
MEDLEY(メドレー)
詳しくは「ピル(経口避妊薬)とは?避妊率、副作用、費用と避妊以外の効果」で解説していますが、月経(生理)に関係する月経困難症の軽減、ホルモンバランス改善による月経前症候群(PMS)の軽減、排卵に関係することでの卵巣がんの予防など多くのメリットが考えられます。

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生理前に飲むとイイ?!小松菜×バナナのグリーンスムージー – ガジェット通信

  • 08, 25, 2016
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生理前に飲むとイイ?!小松菜×バナナのグリーンスムージー
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女性は月経の3~7日ほど前から、月経前症候群(PMS)の症状が見られ始めると言われています。 バナナに含まれるトリプトファンは、イライラを解消させるセロトニンを作ってくれるので、気持ちを落ち着かせてくれる効果が期待できます。 また、小松菜には100gあたり2.8gという …


ローラ・蛯原友里・梨花もハマる「ハーブティー」という趣味 – アサジョ (ブログ)

  • 08, 25, 2016
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ローラ・蛯原友里・梨花もハマる「ハーブティー」という趣味
アサジョ (ブログ)
先日、モデルの蛯原友里さんがお茶専門店とコラボしてオリジナルハーブティーを作ったことが話題を集めました。エビちゃんはハーバルセラピストの資格を活かし、女性を内側から美しくするための活動にも精を出しているそうです。 あのローラさんもInstagramで、ブレンドされた …

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「寝ているつもり」は危険! 夜型化が進むと食事の質が悪化・妊娠しにくい体に – ガジェット通信

  • 08, 24, 2016
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ガジェット通信
「寝ているつもり」は危険! 夜型化が進むと食事の質が悪化・妊娠しにくい体に
ガジェット通信
その結果、「睡眠相後退症候群」の患者は健常者と比べて生理周期が不規則になる割合が約2倍、経口避妊薬を用いていないグループと比べると3倍近く多くなったとか。また、月経前に起こる気分の低下や痙攣などの月経前症候群に関していうと、健常者群では症状を訴える人 …

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「寝ているつもり」は危険! 夜型化が進むと食事の質が悪化・妊娠しにくい体に – ニフティニュース

  • 08, 24, 2016
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ニフティニュース
「寝ているつもり」は危険! 夜型化が進むと食事の質が悪化・妊娠しにくい体に
ニフティニュース
その結果、「睡眠相後退症候群」の患者は健常者と比べて生理周期が不規則になる割合が約2倍、経口避妊薬を用いていないグループと比べると3倍近く多くなったとか。また、月経前に起こる気分の低下や痙攣などの月経前症候群に関していうと、健常者群では症状を訴える人 …

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その時期、気持ちが急降下。生理前の「PMS」との上手な付き合い方 – GIRL’STALK

  • 08, 24, 2016
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GIRL’STALK
その時期、気持ちが急降下。生理前の「PMS」との上手な付き合い方
GIRL’STALK
生理前になると身体が熱くなったり微熱が出るという方はいませんか?これは生理前の黄体期に生じるPMS(生理前症候群)症状の1つです。 生理にかかわる女性ホルモンには、卵胞刺激ホルモン(エストロゲン)と黄体ホルモン(プロゲステロン)の2つの種類があります。 生理から …


毎月憂うつな生理…!「心と体の不調を乗り越える」対処法3つ – 日刊アメーバニュース

  • 08, 21, 2016
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日刊アメーバニュース
毎月憂うつな生理…!「心と体の不調を乗り越える」対処法3つ
日刊アメーバニュース
人によっては、生理前からPMS(月経前症候群)の症状にも苦しめられ、トータルで考えるとかなり長い期間不調な状態で過ごすことになります。 なんとか少しでも症状を軽くして、毎月幸せ気分で過ごしたいものですよね? そこで今回は、各分野の専門家の書籍を参考に、生理 …

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女性なら知っておきたい「ピル」のこと – BIGLOBEニュース

女性なら知っておきたい「ピル」のこと
BIGLOBEニュース
ホルモンバランスが整うことで、ニキビや肌荒れ、PMS(月経前症候群)の緩和や改善なども期待できますよ。 ♥ピルの服用方法 ピルには21錠のタイプと、28錠のタイプがあります。どちらも1シートに薬がまとめられています。 ・21錠タイプ 21錠のタイプは毎日1錠を同じ時間に …


PMSでイライラしている同僚にオススメしたいドリンク3選 – アサジョ (ブログ)

  • 08, 15, 2016
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  •  月経前症候群
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PMSでイライラしている同僚にオススメしたいドリンク3選
アサジョ (ブログ)
PMS(月経前症候群)は自分ではそれほど周囲に影響を及ぼしていないと思っていても、意外と勘づかれているものです。もし会社の同僚や女性上司が、そして貴女自身がPMSでイライラしていたら、そんな気持ちを和らげてくれる以下のドリンクを飲んでみてはいかがでしょうか?